[...] 2xXtreme stack,no xtreme,horse power itp.. Po tym powinienes jeszcze pojsc pare kg, a za koksy sie zabierz jak juz bedzie kompletny zastoj ale przedewszystkim to pamietaj ze DIETA jest najwazniejsza! WIec za nia sie zabierz w 1-wszej kolejnosci czytajac ten post! : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html powodzenia.
mój post miał być po części śmieszny XD ale nie śmieje się z tego też gdzie mieszkasz :P a serio to tak jak ci reszta pisze i sam pisałem, ćwiczenie na przyrządach typu gruszka czy podobnych to są one do doskonalenia już poznanej techniki i sposobu uderzenia, więc ćwiczenie uderzeń których nie umiesz bo nigdy nie ćwiczyłeś żadnego sw jest jak [...]
to wtopa mam ta waga kosztuje 89 zl czyli niekupie jej w najblizszych 3 latach:)trudno ale biore sie za redukcje :( a ten post doomera za malo skladnikow tam jest i duzo niepotrzebnych np bulka tarta...na oko bede jadl:)
jak szukasz dowartosciowania to spytaj mamy ona ci powie ze jestes najwiekszy i najsiniejszy na swiecie btw do kasacji juz drugi post taki zakladasz Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-04 13:24:33
To już przestaje być śmieszne... -__--' Masz post podwieszony tam znajdziesz odnośniki do wartościowych postów na podstawie, których sam będziesz w stanie ułożyć diete.
http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html ten post Ci pomoże jak zapoznasz się i czegoś nie bedziesz wiedziec, to pisz edit: BTW to nic innego jak BIAŁKA, TŁUSZCZE, WĘGLOWODANY Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-03-18 21:59:56
Przez słowo głupoty miałem namyśli to ze cytuje "lubiacym sie posmiac polecam ta lekture", a nie post KŁIZ. To, że nie orientuje sie w sprawach dopingu nie oznacza ze rozmawiasz z jakimś ciemniakiem! Jakbym wiedział to bym sie nie pytał. Ale widze ze niektórzy na tym forum jak ktoś się coś zapyta to odrazu go zbizgacie.
no pozafaktem ze dolna czesc klatki, jest "widoczna" na rowni z srodkowa , więc wiesz// (niewiem czy kapujecie ) YAREKBOY załoz osobny post a napewno pomogę I ODPOWIEDZ ODRAZU NA TE PYTANIA CO DAŁ MICHAIL NA POCZATKU TEGO POSTU Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-12-22 20:08:44
[...] do działu "odżywianie", masz praktycznie anoreksje, doucz się o diecie, jak co i kiedy powinieneś jeść, btw. to jest dział dla zaawansowanych - także lada moment i tak post zostanie usunięty i to nie tylko za brak ankiety, teraz lektura (przejęła mnie Twoja niedowaga): http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html jeden z [...]
Przepraszam, mogłem od razu zaznaczyć, że nie brałem HCG wcale przez ten długi czas prócz prócz dwóch paczek, które rozdzieliłem na 3 strzały, każdy w odstępie tygodnia. Tak więc HCG biorę od miesiąca. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/P%C5%82odno%C5%9B%C4%87-t1210679.html#post-19629755
Zakładałem post tu na forum i powiedzieli mi że powinno być dobrze wieć tak robie. A jeśli chodzi o diete to jest i widać efekty więc jest w porządku :)
sory-to mój pierwszy post na tym forum i po prostu nie obejrzałem twojego profilu.rozumiem ze pytasz o odżywki i suplementy.dobrze by było wiedzieć czego jeszcze oczekujesz ale domyślam sie że po prostu kupy mięcha i siły.podstawa to dobre multiwitaminy lub zestaw antyoksydantów,do tego białko wpc lub z jaj albo odżywka [...]